【レシピ名】 アーモンドあえ 【エネルギー（１人分）】 ２６kcal 【材料（４人分）】 ほうれんそう・・・80g にんじん・・・・・20g キャベツ・・・・・100g 粉末アーモンド・・8g さとう・・・・・・小さじ1 しょうゆ・・・・・大さじ1 食塩・・・・・・・少々 【作り方】 ① にんじんは千切りにする。 ② ほうれんそうは2cmに切る。 ③ キャベツは短冊切りに...