中秋節的美食代表月餅和柚子，總是讓人想吃上幾口😫 🔸中秋節的美食代表 月餅通常含有大量的糖和油，對三高患者來說應該少吃。 至於柚子，看似健康，但一顆柚子的熱量大約兩碗飯（約500卡），建議大家適量食用。再加上柚子性寒，經痛、胃痛、手腳冰冷或容易腹痛腹瀉的人，要少吃點的好喔～ 🔸不吃烤肉等於沒過中秋節 中秋節烤類食物屬於「上火」食品，容易帶來火、熱、燥的特性，進而「傷陰」，使人出現嘴破...