轉骨不僅可靠中醫轉骨輔助，運動也是至關重要的一部分！ 容易長高的運動項目： 🤾🏻‍♀️跳繩 跳繩能給生長板適度的壓力，促進骨骼發育，在跳躍過程中，跳繩會刺激到腳底的重要穴道＂湧泉穴＂，有助於長高。 🏀打籃球 籃球是最常被認為可以幫助長高的運動，打籃球可刺激生長板，提升骨密度，也可促進生長激素的分泌。 ⛹️‍♀️慢跑　 慢跑可以促進氣血運行，有助於新陳代謝，提升全身血液循環，加強心肺...