今天正式進入24節氣的「立夏」，「立」表示開始；「夏」指的是大，夏天正式到來！ 🌞立夏冷知識一：台版父親節 早期還沒有母親節與父親節時，會在節氣交替與溫差大的時候，用食補的方式為長輩增強抵抗力，而有「穀雨補老母，立夏補老爸」的俗諺。因此立夏又可被當作「台版父親節」 飲食建議： 🔸增酸減苦：天氣顏色，容易流失水分，可適當吃酸味食物預防流汗過多而耗氣傷陰，還能生津解渴。例如：番茄、檸檬、葡...