"ปรับอารมณ์สู่สมดุล" ในช่วงเวลาที่เร่งรีบหรือสถานการณ์ที่ตึงเครียด คุณเคยมีพฤติกรรมเหล่านี้หรือไม่ ปรี๊ดแตก เผลอวีนเหวี่ยงคนรอบข้าง มีอารมณ์แปรปรวน พฤติกรรมเหล่านี้จะส่งผลให้ร่างกายเกิดภาวะเครียด แ...