１ヶ月で女性が1番しんどいのは生理前じゃないでしょうか？私は生理前症候群（PMS)がきついのでめちゃくちゃしどいです。 なぜその様な事が起こるか自分なりに調べてみました！ まず、普段の生活から糖質型の生活をしている人（炭水化物、糖質取りすぎ）は、しんどくなりやすいです！ 生理前は特に低血糖になりやすいので、より食べてしまいます。 それから、ホルモンの乱れにより水分が排出されにくく浮腫やすい...