CHOOSiNG 覺擇

我是CHOOSiNG的創始夥伴Lena,同時也是一名皮拉提斯老師🧘‍♀️ 出社會一年後,繁忙的生活型態讓我身心疲憊,能坐絕不站,也因為工作壓力(以及貪吃)胖了十公斤,為了身材與健康,我開始每週兩次規律地上瑜珈課,從中獲得很多樂趣與啟發,也進而開始接觸拳擊、鋼管、衝浪等各種運動與活動,發現原來過去的我從未了解自己的身體,原來我這裡的肌肉感知很敏銳、那裡的柔軟度差到伸展時會痛得淚流滿面。 #提升...

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