媽咪168間歇性斷食 輕鬆甩肉幾公斤(上) 親愛的媽咪們🙋‍♀️ 🙋‍♀️您有產後瘦不下來的困擾嗎？ 嘗試了許多減肥法卻都怎樣都瘦不下來😫 😫 或許是您用錯了方法！ 快跟著 #鈞媽專業營養師團隊 一起GET時下最流行的168間歇性斷食！ ❓什麼是168間歇性斷食？ 168顧名思義就是將一日24小時拆成16/8兩部分 ✅8小時→正常飲食作息 🚫16小時→僅食用水、茶、咖啡等無熱量食...