【初心者の為のダイエットセミナー】開催しました。 題名こそ初心者向けとなっておりますが、今回参加していただいた方の中にはボディメイクコンテストにも出場されている方もいらっしゃいましたので、皆さんに有益な情報を提供出来るような内容で構成し、お話させていただきました。 ダイエットやボディメイクだけでなく何かを成し遂げようとする時、目的を定めたらそれに向けた計画（目標）が必要になります。 気持...