【掰掰小腹婆-5招幫你瘦肚子】 肚子真的超難瘦的啦>< 如果真的沒有空運動，那就嘗試以下這幾招吧！ 1.進食速度不要太快； 2.不要喝碳酸飲料； 3.限制鈉鹽攝入 4.少量多餐 5.嘗試抗脹氣食物:薄荷茶、薑、鳳梨、西洋芹、優酪乳有助於減少脹氣。