健康滔客誌 Health.Talk

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【教你舒緩頸椎痠痛】 舒緩頸椎痠痛很簡單,每天可以做15-30分鐘: (1)面向牆面站立,雙腳與肩同寬 (2)雙手撐住牆面,像做伏地挺身一樣 (3)來回壓牆面,壓牆面時緩緩抬頭伸展頸椎,讓頸椎得到舒緩。 #工作了一早上動一動吧 #有沒有覺得脖子不太舒服 #該起來走走囉
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台北市大安區金山南路二段222號3樓
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