健康滔客誌 Health.Talk

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【午睡的好處】 降血壓:午睡會有助降低血壓 保護心臟:午睡能舒緩心血管系統 養護大腦:午睡可改善代謝,使上午勞累的腦神經獲得更充分的新鮮血液和養料,有助於大腦修復和成長 提高免疫力:睡個短覺,可有效刺激體內淋巴細胞 緩解壓力:能降低緊張的情緒 振奮情緒:趕走憂鬱,改善心情 #剛吃飽要起來動一動 #稍作休息下午工作更有勁
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台北市大安區金山南路二段222號3樓
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