明けましておめでとうございます❗️ トレーナーのHAYATOです❗️ 今回は腹筋にも効く腕立て伏せの紹介です❗️ 家でも簡単にできるのでぜひやってみてください❗️ #パーソナルトレーニング #cortisパーソナルジム #家トレ #筋トレ