#過年澱粉陷阱 你以為的蔬菜，其實是澱粉!!😱 圍爐火鍋的❌玉米❌南瓜，是最常見的 #偽蔬菜 真正的身分是五穀雜糧類，澱粉含量高！ 雖然這類澱粉GI值低、膳食纖維高，是替代白飯的好選擇 但一不小心吃太多，醣類攝取也會爆炸！📈 ☝️認明身分再吃，才能在過年期間維持穩定！ 🔶益力壯-糖尿病配方：【減少10%醣類攝取*】 ✅幫你避開澱粉陷阱的必備神器👉https:/...