不眠でお悩みの方へ～整体と足つぼでぐっすり快眠💤✨ こんにちは！ 最近、夜眠れない、寝てもすぐ目が覚める、なんてお悩みを抱えていませんか？😔そんなあなたにぴったりの解決方法をご紹介します♪ 不眠とは？ 不眠症は、夜しっかり眠れない状態が続くことです。日中に疲れを感じたり、集中力が落ちたりすることも。不眠の原因はさまざま。ストレスや生活リズムの乱れ、カフェインの摂りすぎなどが挙げられます...