おはようございます。 M.A.K.鍼灸整骨院の増田一三です。 あっという間に6月になり、そろそろ梅雨でしょうかね。 皆さんはこんな時期、運動するのもおっくうだし、ジメジメして嫌だなーなんて思っていませんか？ 自分は夏に向けての準備期間だと思い、しっかりと汗をかけるようにしています。 夏バテしないためには、今からしっかりと汗をかいて水分を摂り、身体中の老廃物を外に出していきましょう。 おすすめ...