こんにちは！ M.A.K.鍼灸整骨院院長の増田です。 いよいよ5月です。 気候もいいのでどんどん外に出て、体力つけましょう♪ ただし結構気温が高めですので、帽子、サングラス、日焼け止めなどをして、熱中症対策はしていきましょうね。 さて自分の方はというと、70kmのトレイルランニングは無事に完走いたしました👏 予定よりだいぶ遅くなりましたが、なんとか大丈夫でした。 詳細はFacebookや...