こんばんは。M.A.K.鍼灸整骨院院長の増田です。 早いもので今年残すところ、あと1ヵ月となりました。皆さんは今年やり残したことありませんか？ 年始に立てた目標達成できていますか？ 自分のほうは何とか70キロのトレイルランニングに完走したたところまではよかったのですが、大きな怪我をしてしまい、その後全然走れませんでした。 しかしリハビリを頑張って、最近しっかりと走れるようになり、2週続けてフル...