11/7～11/22 立冬補冬、養藏、護腎、黑當道！ 幸褔黑食材：香菇、黑豆、黑木耳、堅果⋯ （調理機能好靈活） 健康黑食補：四物、八珍、十全、首烏⋯ （永保青春不會老） 腎藏志、腎氣就是人體最佳存款 迎來如冬的通透、黑入腎、要懂得把握時機 懶懶的季節、要有點‘閒’、但～不要太‘鹹’