こんばんは！さいとう接骨院です ♪ 今日は、 『背中が張ってどうしようもない』 『デスクワークで肩がつらい』 そんな方にオススメの体操を お教えしたいと思います（＾O＾） なんと今回は動画付きの スペシャルバージョンです！ 主演・ナカムラ 撮影・ヨシダ 監修・サイトウ でお送りいたします (^o^)丿 ✼✼ 【 腕立て伏せ 】 ①四つん這いの姿勢をとります ...