おはようございます！さいとう接骨院です♪ 今日は体操動画 『第三弾』！、 スクワットの体操をご紹介いたします。 実はこの体操、正式名称は 『W.B.体操』と言います (゜o゜) ◆適応◆ ・腰痛がある方 ・体作りをしたい方 ◆目的◆ ・骨盤や各関節を潤滑させ、 　安定性を確保する ◆回数◆ ・はじめのうちは５～１０回 （個人差があります） ◆方法◆ ①足は肩幅よりやや広め...