3 กิจกรรมเสี่ยงข้อเสื่อม นอกจากจะต้องระวังอาการปวดข้อเข่าแล้ว ผู้มีความเสี่ยงโรคข้อเข่าเสื่อมยังควร ระวังท่าต่างๆต่อไปนี้เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการมากขึ้นและข้อเข่าเสื่อมที่เร็วขึ้น 1.นั่งยอง ๆ...