10 อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง เพื่อป้องกันความดันโลหิตสูง อาหารเหล่านี้คือ อาหาร หรือเครื่องปรุง ที่มีรสเค็ม หวานจัด หรือมีปริมาณโซเดียม และไขมันที่ไม่ดีสูง เช่น 1. น้ำปลา ซีอิ้ว ซอสปรุงรสต่างๆ 2. เต้...