※動画掲載許可済み #緑が丘オススメストレッチまとめ 【フォローでエクササイズ&トレーニング。習慣化】 【寝たまま骨盤調整】ベッドの上で骨盤の歪みを整えるストレッチヨガ【産後にもおすすめ】, こんにちは、ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️ 今回は寝たままできる【骨盤の歪みを整えるストレッチ】をご紹介します✨ 腰や股関節・膝に痛みがある方は、骨盤の歪みが原因になっている方も多いです...