当院では、産後のママさんにもコアレをおススメしています。比較的早期、産後１カ月位から少しづつトレーニングを開始できますが、初めのうちは筋力も弱く、意識してもインナーマッスルまで動かすことは難しいので、コアレだけでなく、ご自分でも自主レーニングできるように指導していきます。