こんにちは イオンモール草津店院長の吉田です 本日は寒い冬の間で運動不足になったそろそろ暖かくなる頃少しずつ運動を始めたい 車でのお出かけが多く腰が痛くなりやすいという方にピッタリな体操をご紹介 骨盤や股関節周りの安定性を良くする体操なので、背骨の治療効果を高めインナーマッスルも鍛えられます この機会に是非皆さんマスターしてみてくださいね