【#維格知識小百科】全身都胖的人適合做體雕嗎？ 😰身上的肉軟趴趴，體脂也很高… 😭全身肉感，沒有腰部線條… 😫體脂肪超過27%，中度肥胖族群… 全身胖胖的你想要減肥瘦身，瘦得健康又有好看的曲線，除了運動不可少，「增肌」、「減脂」是非常重要的，提升肌肉量不僅對瘦身很有幫助，還可提高基礎代謝率讓體脂肪減少，幫助身體新陳代謝！ 因為肌肉量高同樣的基礎代謝率也會高，代表你的身體會自動消耗熱...