こんばんは☺️ さくらい整骨院🌸の多谷です🙎🏻‍♀️ 今日、比良山、伊吹山の初冠雪が発表されました🗻 寒い一日でしたね😨 インフルエンザも流行してます。 手洗い🙌うがい、マスク😷を着用して、予防に努めましょう。 そして、寒くなると関節痛も出てきます。 ステレッチ🧘‍♀️軽い運動🚶‍♂️お風呂🛀で温まる等で 筋肉をほぐしましょう✨ これからの、寒さに負けない体作りを頑張りま...