こんにちは🙋‍♀️ さくらい🌸整骨院の杉本です。 いよいよスポーツの秋到来🏃‍♀️と言ってもまだまだ残暑厳しいです😰 私ごとですが、運動不足の解消、体重減量(？)のため屋外でのスポーツは今さらの思いがあり、スポーツクラブへ行くことにしました。 有酸素運動🏃‍♂️各種マシンと自由に使わせてもらい、楽しく利用してます。 もっと早くから行けば良かった‼️の思いです。 何事も踏み出す一歩が大事で...