骨盤は自分でもケアできます‼️ フルバージョンはこちら ↓↓↓ https://youtu.be/nn75_bF7ZOg 産後の骨盤ケアに忙しくて行けない方や、骨盤の歪みや、体の歪みが気になる方はぜひコチラのエクササイズをやってみて下さい‼️ 簡単で、効果バツグンなのでぜひ試してみてね😊