自分でできる乳腺炎予防ストレッチ‼️ フルバージョンはこちら ↓↓↓ https://youtu.be/ilm2kYsgiX0 授乳中のママに多い乳腺炎のトラブル💦 乳腺炎に一度なると本当に辛いので、なる前の予防が大事です‼️ 毎日授乳の前などに3分間でも良いのでコチラのストレッチをやることで、予防に繋がるので、ぜひ参考にやってみてください‼️ #ダイエット#産後ダイエット#産後...