＃万能酵母液＃納豆ローション＃納豆菌水＃ぬか床

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この度の集中豪雨に際しまして、
該当地域にお住いの皆様へ心よりお見舞い申し上げます。

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さて、梅雨明けまでの健康のカギ🔑

それは…
🌽黄色い食べもの🌽です❗️


梅雨真っ只中☔️

毎日じめっとする今の時期はとくに、
東洋医学でいう「脾」が弱りやすい時。


✳️「脾」とは…
食べ物を消化吸収し、
必要な栄...


みなさん、知らず知らずのうちに
背中が丸まっていませんか🐒❓

梅雨が本格化するこの時期は、
天気のせいで誰しも心と体が移ろいがち☔️🌀

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🔹体がむくみやすい
🔹体が重い、ダルい
🔹なぜか気分が上がらない
🔹元気が出ない
🔹疲れやすくなる　etc..

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とくに肩こりがある人...


👩‍🍳 おうち時間、ついつい食べ過ぎていませんか？

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食べ過ぎは、食べものがきちんと消化されずに
腸へ行くので、悪玉菌が増え、


🌰【  便秘  】…いっぱい食べているのに出ない😖

🧃【  栄養不足  】…腸でちゃんと吸収できない😖

↓

免疫力も低下してしまいます⚠️


🔻消化にエネルギーや酵素が使わ...

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👩‍⚕️「コロナ太り × 便秘」あなたは大丈夫？
　
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おうち時間が増え、知らず知らずのうちに体を動かす時間が減っていませんか？🧘🏋️‍♂️

今日一日のなかで、
一度も"はぁ、はぁ💨" と息が上がっていない人は注意です。

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じっとしていると【便秘】の...


ちょっとした変化ですぐ乱れるけれど、

整えるのには時間がかかってしまうのが
私たちの腸内環境💊

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🔹例えば一時的な食べすぎによる
腸の乱れを戻すのには1週間🍗🍟

🔹ここ数か月で定着してしまった
便秘には2か月～3か月🧹🚪

🔹長年培った腸内環境を変えるのには、
もっと長い時間がかかることも…🧬🦠
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近日中に源液の販売が始まります😊🌸

【6月10日】
 岡山講習会(*≧∀≦*)♪♪

工藤佐和子さんが主催してくださいました❤️

会場は今、楽読で盛り上がっている
楽読岡山スクール❣️


皆さん、菌の世界に興味津々♡
ちょうど田植えの季節で、参加できなかった方々のために次回開催決定👏

     7月16日(祝月)です(*≧∀≦*)

ダイナミックバージョンになり、更に飲みやすくなったと、あちこちで大好評いただいております...

身体は食べた物でつくられる 心は自己承認で満たされる 家族、仲間と囲む食卓で 人生を豊かに彩る時間へ そんな想いを込めてお仕事させていただいています。 皆さまが心身ともに健康でありますように！

食は人の道しるべ

EM life 宙（そら）

マッピングセラピー協会

クラブワールド

つぶつぶ 料理教室

IMK Books

草場一壽工房