今日は皆様に 🌺🌺春🌺🌺からスタートの新プログラムご紹介です!! ◇骨盤ピラティス◇　 ~身体のバランスを整える、調整系プログラム~ 姿勢や筋肉を整え、日常生活をより快適に過ごせる身体を目指すクラスです。 立って行うムーブメントピラティスを取り入れ、 呼吸に合わせ関節を動かすことで、血行促進 ・新陳代謝アップなどの効果が期待出来ます！ ピラティスとヨガのダイナミックかつ、しなやか...