🧐中醫觀點認為「體寒百病增」唷，一入秋冬，早晚溫差大，沒有好好保養保暖，一不小心寒氣就入身。 🆘現代人3C不離手，常常一用就好幾個鐘頭，天氣一冷，大家喜歡窩著不動滑3C，長時間維持同樣姿勢，追劇👀、看賽事⚽️、玩手遊，難免肩頸緊繃、疲勞不適。 🩸溫熱療法方式：熱敷是一種物理治療，透過「持續性的熱敷」可使皮下血管擴張，達到肌肉放鬆舒緩、緩解不適！ 🩸熱敷主要是讓體溫及皮膚表層溫度...