聯合報

【聯合‧健康+】 現代人普遍 #睡眠 不足,年輕時還沒有感覺睡不好有什麼影響,但到中年還不改善的話,大腦會更快 #老化。加州大學研究發現,40 多歲的時候睡眠品質不好,50 多歲時大腦會老三歲。 👉https://tinyurl.com/39bsu5vs

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