【聯合‧健康＋】 現代人缺乏運動，很多人以為自己每天都有 #散步 就算是有 #運動 了，但心律和速度沒達到一定程度，只是緩緩的步行就算堅持再久都無用，上了年紀甚至會患上 #肌少症、內臟脂肪超標等疾病。 👉https://tinyurl.com/3vf86dua