#タンパク質 今回はタンパク質についてお伝えしようと考えました💪 タンパク質と言うと・・・・ 筋肉をつけるのに必要なもの❗️ということをご存知の方は多いと思います❗️ しかし、それだけの役割をしているわけでは無いということ知っていました？ 慢性的に体に痛みがある方は特にタンパク質が不足していることが考えられます🙋‍♂️ ご自身の栄養がどのくらいとれているか見直す機会になれば...