#膝痛トレーニング 急遽2回にわたって免疫、腸内環境について特別編をお伝えしましたが、身近に自分でできる事ですがやり方を間違えると返って悪い方向に進むこともあるという事が皆さん知っていただく事は出来ましたか⁉️🤔 さて、今回は以前の続きのお膝についての動画をお送りしします🙆‍♂️ 膝が痛いと、筋トレしなさ〜い‼️ っと言われたことがある方も多いはず・・・ しかし、特に鍛え...