#膝痛チェック 膝の曲げ伸ばしで痛みが出る方はこのチェックをやってみると、当てはまる方が多いです‼️ 本来、正しい動きをしていれば負担が掛かりませんが、正常ではない動きで日常生活を送ることで1.2回では痛くなりませんが何度も何度も繰り返すことで痛みを引き起こしてしまう事が多いです🙆‍♂️ 何もしていないのに膝が痛くなってしまった方は特にこのチェックをしてみて下さい🤲 膝...