#ギックリ腰 前回、ギックリ腰の本当のげんいんについてお伝えしましたが衝撃的ではなかったですか⁉️ まさか、原因がそこにあるとは・・・・😵 って、感じですよね😁 そこで、今回はそのほかで自分でできるギックリ腰予防法をお伝えします❗️ 前回のところの話とリンクしてくるのですが、今回行うストレッチで伸ばす筋肉がとても重要となってくる場所です🙆‍♂️ なってしまってからの対応...