ターンオーバー何日？ 早いの遅いのどっちがいいの？の話。 以前は約28日、それから約45日とか、今は42日とか言われています。結論は「日数自体をそこまで気にすることない」です。 細胞は「生まれて」＞「変化して」＞「下から押し上げられて」＞「剥がれ落ちる」というサイクルで生まれ変わる。これがターンオーバー。 この「生まれて」＞「変化して」はじっくりゆっくりの方がバリア機能が高くなり（しっか...