毎日を楽しくする3つのコツ おはようございます、宮崎です。 あなたは… ・1日が憂鬱な気持ちで始まる ・仕事に行くのがいや ・毎日がつまらない そんな風に思うことはありますか？ もしそうなら この３つのコツを試してみてください。 １，筋トレ 人間の脳は血流が減ると、ぼーっとしたり、考え事をしたくなくなります。 また、血液の中のセロトニンというホルモンが減ってしまうと、憂鬱な気...