「〇〇は手軽にできる自分セラピー」 みなさん「呼吸」意識していますか？呼吸はもっとも大切な生命活動です。そして生きるためだけではなく実は呼吸が私たちの精神状態を大きく左右します 呼吸（息）は ／ 自分の心　と書きますね ＼ 例えばイライラして感情が乱れると呼吸が浅くなり感情が乱れやすい状態になります。呼吸はみなさん吸う事の方が大切だと感じている方が多いと思います。だって人に必要な酸...