／ 〇〇で毛細血管のゴースト化を防止 ＼ バスタイムのマッサージでポカポカ体質に 「冷えの原因はゴースト血管…？　バスタイムのマッサージでポカポカ体質に変化」 毛細血管に効果的な入浴方法 ふわふわ～ゆらゆら～リラックス ココロとカラダをゆるめるためにじっくりとバスタブに浸かろう。 睡眠前の夕方夜は、リラックスすることが重要です。バスタイムも少し長めに浸かって休息モードへと切り替える半...