‪睡眠をとっても疲れが抜けない😵疲労感が残る😓 という方は呼吸に原因があるかもしれませんね☝️‬ ‪酸素の摂取量が減れば、‬ ‪筋肉の疲労回復が遅れたり、、‬ ‪疲れを感じやすく集中力も低下したり、、‬ ‪全体的な重だるさを感じやすくなるんです‼️‬ ‪身体にあらゆる指令を送る脳は、臓器の10倍酸素を必要とするとも言われています☝️‬ ‪酸素をしっかり送り込まなければ自律神経の乱れが生じ...