【目が疲れた】 ■セルフケアで解決😁 こんなお悩みありませんか？ ・仕事終わりに目がつらい ・夜になると前が見えずらい ・首も痛くて頭痛もある 眼精疲労のセルフケアやってみて✨ ツボ押しとストレッチで血流や神経の働きを活性化させるだけでもよく効く！ 運動不足も原因になるから、軽い運動と一緒に１日に１回は続けてみましょう👌 頭痛や肩こりにも効果的で、デスクワークの人には絶対オススメ...