【鼻水鼻づまりでつらい】 ■セルフケアで解決😁 こんなお悩みありませんか？ ・鼻の調子が悪いときがあって辛い ・花粉症になってしまった ・慢性的な鼻づまりで息苦しい 鼻水鼻づまりのセルフケアやってみて✨ ツボ押しとストレッチで血流や神経の働きを活性化させるだけでもよく効く！ 運動不足も原因になるから、軽い運動と一緒に１日に１回は続けてみましょう👌 頭痛や顔の痛みにも効果的で、年中...