インストラクターのChihoと申します。 当教室はヨガ未経験や初心者の方大歓迎の やさしいヨガを心掛けております。 シェイプアップ系の動くヨガ、 座位メインのリラックス系ヨガ、 月の満ち欠けに合わせたヨガ、 乳がんリハビリヨガ をメインに行っております。 女性は勿論、 男性の方もお気軽にお問い合わせ下さい！
太陽礼拝をベースに、呼吸とポーズを合わせ、流れる様に動くヨガ
月の満ち欠けに合わせ、ココロとカラダのバランスを調えるヨガ
座位のポーズメインに、ゆったりカラダを緩めるやさしいヨガ
１０時〜２２時