太陽礼拝をベースに、呼吸とポーズを合わせ、流れる様に動くヨガ

乳がんをされた方への筋力回復やストレス緩和を目的としたヨガ

座位のポーズメインに、ゆったりカラダを緩めるやさしいヨガ

体幹を強化し、しなやかな筋肉を獲得出来るエクササイズ。