こんにちは😃 歪み矯正ストレッチ　GOODBODY代表の内山です。 ______________________ 肩こりの原因の一つとして、腕の使いすぎが考えられます。特に長時間のデスクワークや、腕を上げる動作を繰り返すことで、肩や首の筋肉が緊張し、肩こりが発生することがあります。具体的には、前鋸筋（ぜんきょきん）を含む肩周りの筋肉が過度に使われると、筋肉が疲労し、痛みやこりが生じることが...