【你知道身體哪個部位最重呢?】 答案是臀部! 人的臀部比頭腳部還重， 床墊如果太軟則平躺時 脊椎會呈現C形的駝背姿勢。 若睡在太硬的床上 臀、肩碰觸床面的壓力過高， 易造成身體緊繃而產生酸麻痛。 人就寢後約5分鐘就會從淺睡進入深睡， 全身肌肉會漸漸放鬆， 約90分鐘後進入快速動眼睡眠， 這時身體肌肉會完全鬆弛， 脊椎的關...